750 grammes
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Cuisine et saveurs de Lili
tomates
6 novembre 2008

Chili con carne allégé

Chili con carne allégé
Recette pour 4 personnes Réalisation : facile - Budget : économique Ingrédients : 1 càc d'huile d'olive 3 gros oignons 2 gousses d'ail 350 g de steak haché à 5 % de MG 1 bocal de tomates pelées (ou 1 boîte 4/4) 2 poivrons rouges (je n'avais que des verts)...
Posté par Lili18 à 16:50 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: poivron rouge,  Oignons,  tomates,  cumin,  haricots rouges,  ail,  steak haché à 5%,  chili en poudre,  origan

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26 octobre 2008

Ratatouille allégée

Ratatouille allégée
Recette pour 4 personnes Réalisation : facile – Budget : économique Ingrédients : · 2 aubergines · 5 courgettes · 5/6 tomates selon grosseur · 1 poivron vert · 1 poivron rouge · 1 oignon · 1 gousse d’ail · 1 càc d’herbes de provence · Sel et poivre Laver...
Posté par Lili18 à 06:12 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: poivron rouge,  poivron vert,  tomates,  oignon,  aubergines,  ail,  courgettes,  herbes de provence

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7 octobre 2008

Moussaka allégée

Moussaka allégée
Recette pour 2 personnes Réalisation : facile - Budget : économique Ingrédients : 400 g d'aubergine 1 oignon 200 g de steak haché à 5% 200g de tomates concassées 25cl de lait écrémé 10 g de maïzena 30 g de gruyère râpé allégé sel, poivre, muscade Cuire...
Posté par Lili18 à 18:32 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: pommes de terre,  tomates,  gruyère râpé,  lait écrémé,  oignon,  aubergines,  maïzena,  muscade,  steak haché à 5%

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  • Mariée et maman de 4 enfants, j'ai découvert le plaisir de la cuisine au fil des années...mon crédo : faire plaisir autour de moi et partager mes idées de recettes simples et familiale mais aussi gourmandes et festives...une préférence pour la cuisine exot
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