23 février 2009
Soupe au potiron et lentilles corail
Je vous propose une recette de potage facile à réaliser et idéale pour un repas du soir car très copieuse.
Recette pour 6 personnes
Réalisation : facile – Budget : économique
Ingrédients :
- 1 kg de chair de potiron
- 2 pommes de terre
- 2 oignons
- 80 g de lentilles corail
- qques branches de persil
- 1 càs d'huile d'olive
- 1 càc de paprika
- sel
- piment d'Espelette
- crème fraîche (facultatif)
Eplucher et émincer les oignons, couper le potiron et les pommes de terre en morceaux.
Dans un faitout, faire revenir les oignons émincés dans l'huile d'olive avec le potiron et les pommes de terre pendant 10 mn.
Ajouter 1,5 l d'eau, les lentilles corail et le persil, le paprika, saler et laisser cuire 30 mn en ajoutant éventuellement de l'eau.
Mixer la soupe et servir soit avec de la crème fraîche soit saupoudré de piment d'Espelette ou nature.
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