lundi 21 mars 2011
Couscous de la mer
Recette pour 6 personnes
Réalisation : facile – Budget : économique
Ingrédients :
1 oignon
2 gousses d’ail
1 blanc de poireau
1 càs d’ huile
1 bocal de tomates pelées maison
1 càc de ras el hanout
200 g de carottes
100 g de navets
200 g de courgettes
½ boîte de pois chiches
300 g de couscous moyen
2 beaux filets de poisson
300 g de crevettes
Thym
Harissa
Sel et poivre
Mettre dans le Lili’bol l’oignon épluché et coupé en 2, l’ail pelé et le blanc de poireau coupé en deux et mixer 20... [Lire la suite]
